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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.8kg 57.7kg 6% (あと21.1kg) 162cm 78.8kgの体型
    体脂肪 45% 41.9% 162cm 平均

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2016年10月11日

  • のんくま

    今日はいつものウォーキングに
    遊歩道半周ほどプラスして歩いてみた
    半周といえどもやっぱり距離がのびると
    疲れる。でも歩けないわけじゃないので
    明日から今日のように半周プラスして歩いてみようと思う

    カロリー合計:19:07
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