2016.10/11

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 48kg 15% (あと3.4kg) 160cm 51.4kgの体型
    体脂肪 26% 23.3% 20% 160cm 美容

 » 
2016年10月11日

  • ぴーたん


    食べたもの

    *ピザトースト半分
    *ごはん
    *コロッケ
    *カニクリームコロッケ
    *キャベツ





    今日は、夜に作った
    サバの味噌煮が焦げてしまった。


    残念ですー!

    久々ショック( ; ; )

    味噌焼きになってしまいました。

    イライラダメですね。

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    くくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... 象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっていま ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいもの ...

    ダイエットラボ
  • コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで

    グランプリ東日本ポテト部門金賞受賞店の「コロッケ倶楽部(北海道)」では、「紅ずわい蟹 クリームコロッケ」や「チーズフォンデュサンドコロッケ ...  一般社団法人日本コロッケ協会は、4月23日から28日までの間、東京・亀有にて、『コロッケカーニバル201 ... グランプリ」金賞入賞店のほか、選りすぐりの注目コロッケ店舗を集めた揚げたてコロッケの即売会。  会場となって ... コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • えいでん
  • まるまるこ
  • まちこ
  • 曖昧
  • ぴぴぴ
  • はな
  • あの
  • あみぱん
  • とも
  • みー
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • えいでん
  • まるまるこ
  • まちこ
  • とも
  • みー
  • y-46
  • ミサキち
  • きら
  • かゆかゆ
  • たまえ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぴーたん
ぴーたん

160cm 50.5kg

日記
59
ライバル
25
被ライバル
14