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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.9kg 44.8kg 42kg 28% (あと2.8kg) 152cm 44.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 0% 23% 152cm 理想

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2016年10月11日

  • めいろ

    ★昨日&今日の運動内容★

    トレーシダイエット30日 3日目

    シークエンス30回
    有酸素ダンスA+B 20分


    今日は体調不良のため、運動休み

    カロリー合計:20:26
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実践中のダイエット方法

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152cm 44.3kg

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