予防接種

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.8kg 52kg 2% (あと3.8kg) 155.6cm 55.8kgの体型
    体脂肪 33% 33.4% 29% 155.6cm 理想

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2016年10月11日

  • Me-

    今日はチビ子の予防接種!
    近いうちにインフルエンザの予防接種も受けないとね。
    あ、猫さんも三種混合ワクチンの時期だっ!
    家族全員、注射だね…。

    今日はお昼は外出先でエビアボカドサンド(*´艸`*)
    海老とアボカドって、最高♡
    今日は違うけど、サブウェイのエビアボカドが一番好き!オリーブとトマトは多めでね。
    健康っぽいっていうのもイイねd(-_☆) グッ!!

    朝食

    ごはん、お漬物
    300kcal(1食分)

    昼食

    エビアボカドサンド
    680kcal(1食分)

    夕食

    ごはん、春巻き、からあげ
    700kcal(1食分)

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    カロリー合計:1680kcal20:37
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