あの頃の自分に♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.8kg 75.8kg 65kg 0% (あと10.8kg) 160cm 75.8kgの体型
    体脂肪 40.5% 40.5% 160cm 平均

 » 
2016年10月11日

  • ひつじ

    昨日偶然数年前の痩せてた自分の写真を見る機会が有りました。

    その頃は全然そう思えなかったけど、今客観的に見てみたらなんか良い感じで!あの頃の自分って、自分が思ってたよりも良い感じだったんだって!
    あの頃の体重なら戻れなくないし、維持も出来なくない、無理な体重じゃないのです。そう思うと、あの頃の体重になるよう頑張ってみようかなって気に!

    そしてそして今度は痩せることが目標ではなくて、その体重を維持することを目標にと思いました!!

    BMI 29.6 13 1464kcal 22.5% 61

    カロリー合計:20:46
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160cm 67.6kg

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