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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.4kg 59.5kg 24% (あと7.9kg) 156cm 67.4kgの体型
    体脂肪 37.7% 37% 30% 156cm 理想

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2016年10月11日

  • 丙猫

    1時間漕いだ。

    朝・もち麦入り栗ご飯 330、カフェオレ 77
    昼・豚カツ卵とじ 267、もち麦ごはん 252、みそ汁 25
    夜・鳥ゴボウご飯 285

    計・1236

    生理中 カロリー合計:1236kcal20:47
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実践中のダイエット方法

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丙猫

156cm 67kg

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