1011

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.3kg 50kg 79% (あと2.3kg) 158cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29% 27% 23% 158cm 平均

 » 
2016年10月11日

  • のりこ


    朝 桃ジャムトースト コーヒー

    昼 麦ごはん さわらの塩焼き 野菜のナムル 豆とこんにゃくの煮物 牛乳

    おやつ コーヒー チョコレートたくさん

    夜 カレー ヨーグルト

    今日はチョコ食べ過ぎた日。お風呂入ってしっかりストレッチしよう!

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒー ... 血糖値が下がること。血糖値が大きく下がったときは、たくさんの食べ物を摂るよう ... 玉1個、チョコレート1片、砂糖2gといった程度でも、すぐに血糖値は上昇していく。 血 ...

    ダイエットラボ
  • ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド

    ターズが日本人の味覚に合わせて特別にブレンドしたもの。スゥイートキャラメル、チョコレート、完熟プラムのテイストの後に、シトラスのよう ... ルズでディオン&エマ・コーエン夫婦によって誕生した「シングル オリジン ロースターズ」は、全国各地のコーヒー ... メニューを提供する。 このコーヒーはシドニーの有名コーヒー店「シングル オリジン ロース ... ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • こめこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • キラキラ☆
  • ながいも
  • ぷにぷにママ
  • まるたん
  • ダイエットとか苦手ちゃん☂
  • もふもふ
  • roots
  • さぁ
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • じろー
  • こめこ
  • ながいも
  • まるたん
  • もふもふ
  • roots
  • でぶっちゃま
  • まゆも
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
のりこ
のりこ

158cm 51.4kg

日記
178
ライバル
14
被ライバル
9