食べたい・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.6kg 50kg 2% (あと14.6kg) 150cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年10月11日

  • かぼす

    食べたい!でも、食べられない・・・
    私の性格上、食べるのを我慢するのは、
    本当に難しいらしい。
    なので、水ダイエットも始める。
    朝起きて、おなかすいたら、食べる前、
    コップ1杯の水を飲む。
    「継続は力なり」
    うん、がんばろう。

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん こんばんは、初めまして。

      私は食事の前に甘酒(砂糖なしの麹の方です)を1杯飲むようにしてます。
      温かいのでお腹にたまるし、甘さもあるのでいいですよ。
      もちろん飲みすぎはダメですが(笑)

      お互い頑張りましょうね。
      2016.10.11 21:35
    • かぼす かぼす ありがとうございます!
      お互い目標に向かってダイエットですね。
      2016.10.12 00:02
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