食べ過ぎた@@;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 103kg 60kg 7% (あと43kg) 162cm 103kgの体型
    体脂肪 53% 51.6% 30% 162cm 標準

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2016年10月11日

  • たんぽぽ

    いろいろ食べ過ぎてしまった。。。。(´・ω・`)

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;

    朝 ご飯 お豆腐 大根菜の玉子炒め マルチビタミン

    昼 そば カキフライ2個 メンチカツ

    夜 サラダ タコ焼き カレー ご飯 ホウレン草のソテー

    その他 麦茶 メッツの0コーラ

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;

    明日は やばいな@@;

    カロリー合計:21:33
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    • コメント4件
    • ドレミ ドレミ ドンマイ! 2016.10.11 21:43
    • シロクマ シロクマ 一緒に頑張りましょう! 2016.10.11 23:21
    • たんぽぽ たんぽぽ > ドレミさん
      ドンマイありがとうございます^^
      がんばります^^

      2016.10.12 21:11
    • たんぽぽ たんぽぽ > シロクマさん
      コメありがとうございます^^
      一緒に頑張ります^^
      よろしくお願いします^^
      2016.10.12 21:12
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