99.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 99.6kg 70kg 4% (あと29.6kg) 160cm 99.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • ガルシア

    朝:トマト、温奴、ひじき煮
    昼:おにぎり2個、鶏肉味噌焼き、千切り大根煮、小松菜お浸し、さつま芋甘煮
    夜:ハンバーグ2個、サラダ、トマトジュース

    おやつ:アロエジュース

    カロリー合計:22:13
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ガルシア
ガルシア

160cm 93kg

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