99.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 99.4kg 70kg 5% (あと29.4kg) 160cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年10月11日

  • ガルシア

    朝:トマト
    昼:パンバイキング、スクランブルエッグ、ウインナー、コーンスープ、
      サラダ、コーヒー
    夜:ご飯、鯖フライ2個、サラダ、味噌汁

    おやつ:カステラ、紅茶

    カロリー合計:22:13
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実践中のダイエット方法

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ガルシア

160cm 93kg

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