2016/10/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 70.6kg 56kg 15% (あと14.6kg) 168cm 70.6kgの体型
    体脂肪 37.6% 35.2% 20% 168cm モデル

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2016年10月11日

  • そときち

    食事・間食気をつけてるが、酒止まらない涙。
    嗚呼、10年前に戻りたい。それが私の標準体重なのに!マイナス8〜9kg。
    先は長いぜ!

    カロリー合計:22:23
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そときち
そときち

168cm 71.5kg

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