太り続けるのは、もう辞めなくちゃ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 66kg 56kg 67% (あと10kg) 166cm 66kgの体型
    体脂肪 44.3% 28.1% 20% 166cm 理想

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2016年10月10日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 野菜ジュース1杯

    昼食 外食:(チーズフォンデュ・海老となすのスパゲティー・サラダ・パン)

    夕食 カレー

    間食 ピザまん・たい焼き

    筋トレ ✖

    本当は娘と [今日は何も食べないで野菜ジュースだけ飲む]と決めていたのに
    美味しい誘惑には勝てず・・(>_<)
    駄目だ!!
    このままだと太り続けてしまう((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

    食欲の秋・・ なんてオールシーズン食欲がある私なのに。
    痩せたい気持ちがあるのに、なんなんだろう!?
    ここで躓いているな私。
    とにかく!!
    このまま太り続けてはいられない!!
    気持ちを入れ替えて気をつけなくちゃ!!

    カロリー合計:22:47
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