10/11(火)記録のみ。またかよ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 78.3kg 76kg 89% (あと2.3kg) 176cm 78.3kgの体型
    体脂肪 24% 18.4% 15% 176cm 理想

2016年10月11日

  • ディヴァンテ

    78.3kg 体脂肪18.4% 内臓脂肪11 BMI25.3

    ジョギング5km。

    最近ジョギングの疲れもないし、走ってても体が軽い感じ。


    カロリー合計:23:04
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