4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.2kg 71.8kg 65kg 17% (あと6.8kg) 155.5cm 71.8kgの体型
    体脂肪 0% 42.4% 0% 155.5cm 平均

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2016年10月11日

  • はるみ

    昨日の思わぬご褒美デーに、
    今日の体重がまぁ大変なことに(笑)

    連休前からの生理&遅番仕事で
    カーブスにもしばらく行けてない。。

    行ったら効果出るといいな(´×ω×`)

    今日はドレミファドン観ながら
    椅子で上腹部鍛えるストレッチとか
    骨盤枕とか小顔ローラーとか
    色々やってみました〜。

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ 頑張ってますね^^

      ドレミファドンってなんだろう??

      いろいろやった効果はきって出ますよ♪
      2016.10.12 09:37
    • はるみ はるみ > いつかのまささん
      昨日の特番です(^^)
      いやー効果出ると嬉しいですが、なかなか…って感じです。。予想とは違ってます(´×ω×`)
      2016.10.12 22:59
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155.5cm 71.2kg

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