9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.5kg 55kg 72% (あと2.5kg) 165cm 57.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 標準

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2016年10月11日

  • HARUMI

    朝 ブラックサンダー、ホットコーヒー(20)
    昼 写真参照(50)
    夜 写真参照(40)

    鮭のちゃんちゃん焼き♡
    初めて作ったけど美味しかった♡

    カロリー合計:23:17
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