○978日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 70.1kg 63.3kg 78% (あと6.8kg) 168.5cm 70.1kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 25% 168.5cm 体重とBMI

2016年10月11日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

       701-324

    オーマイガッ!
    (´Д`)ハァ…


    ジム活はしましたよ。
    エアロバイク10分
    カー○ス形式のサーキット30分
    パワーヨガ45分
    ヴァリオ20分

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント1件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 恐るべし バスツアー!!
      でも、ずっと 座りっぱなしだから、ムクミとかも あるかも

      ジム活、がんばってるね
      私も 見習って、頑張ってきます
      2016.10.12 08:15
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願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

168.5cm 70kg

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