お腹が空いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 87.9kg 59kg 3% (あと28.9kg) 162cm 87.9kgの体型
    体脂肪 45.5% 45.1% 23% 162cm 理想

2016年10月11日

  • インコちゃん

    ジュースクレンズ2日目、とても空腹ですが、白湯でごまかしています笑

    明日は回復食でお粥とスープが食べられます。
    かぼちゃも煮ておきました。

    ジュースクレンズ開始前であった10/9から比べ、現時点でマイナス2キロ。

    明日の食べ方で維持できるかが決まります。

    頑張る!

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント2件
    • ぶこぷこ ぶこぷこ 頑張ってますね!
      私は。。。
      ごめんなさい、スタートダッシュしてません。。。
      今日は無理矢理でもジムに行こうと思ってます。

      回復食が決め手ですよね!
      気をつけながらも、久々のお食事、ゆっくりおいしく堪能してください♪
      2016.10.12 11:56
    • インコちゃん インコちゃん > ぶこぷこさん

      思い立ったが吉日の性格で一気に始めてみました(*´∪`)
      それぞれペースはありますから、エンジンかかった時に頑張りましょ!!

      回復食、なんとかクリアしたと思いますー୧⍢⃝୨⚑゛
      2016.10.12 23:26
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