また頑張ります

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.5kg 63kg 84% (あと3.5kg) 173cm 66.5kgの体型
    体脂肪 25% 15.3% 10% 173cm 理想

2016年10月04日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    納豆
    卵焼き
    エビフライ
    味噌汁

    おでん
    うどん

    缶コーヒー

    納豆食べました。

    (日記サボりすぎ・・・。)

    カロリー合計:00:18
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