だからコンビニ行くなって・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.2kg 63kg 85% (あと3.2kg) 173cm 66.2kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm モデル

2016年10月10日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    卵焼き
    ふりかけ
    マルちゃん博多ラーメン

    カレーパン
    ピックアップ
    とんぺい焼
    カルパス
    おにぎり2個
    缶コーヒー

    まあ食べた食べた。

    土日は自分に甘くなってしまう。

    カロリー合計:00:18
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実践中のダイエット方法

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