納豆は落ち着く

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.7kg 63kg 83% (あと3.7kg) 173cm 66.7kgの体型
    体脂肪 25% 15.6% 10% 173cm 美容

2016年10月11日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    味噌汁

    ご飯
    納豆

    コロッケパン
    カラムーチョ
    イカリ豆

    焼うどん
    ご飯

    どら焼き
    缶コーヒー

    納豆食べました。
    やはり、こういうのを食べると精神的に落ち着く。

    カロリー合計:00:18
    •  
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