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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.9kg 52kg 14% (あと5.9kg) 153.5cm 57.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.3% 25% 153.5cm モデル

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2016年10月11日

  • 輝

    ジョギング・ウォーキング◯体幹・筋トレ◯フラフープ◯

    久々にジョグ出来たからよかった(^○^)
    明日も出来るように時間つくろう!
    見た目がもう少し変化してくるといいな(*´꒳`*)
    継続して頑張るぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    運動

    ジョギング・ウォーキング
    5.5km
    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:20
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