4日目(>△<)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.2kg 55kg 18% (あと12.2kg) 155cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年10月11日

  • おにく(>△<)

    ぷちおかゆ生活5日目です!
    毎晩おなかはギュルギュルですが、順調に体重は落ちてます♪
    停滞期入る前にもう少し落としておきたいトコロ☆

    今日も半身浴とマッサージ
    ウエストひねりひねり
    簡単にストレッチ

    おかゆ生活は10日~2週間位までしかできないので、
    がんばれ自分のカラダ!

    カロリー合計:00:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢するしか ... 方でも夕食後には脂肪の合成が進み、就寝前にも体脂肪は増えているので、同じ夕方でも寝る前に体重 ... れくらい減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 憧れのネパール、トレッキングの体力を支える食事編

    労度を感じたとはいえ、止まるわけには行かないので写真を撮りながら休憩してメンバーについていったのです。 しかし目の前に広がる山々は言葉には表すことのできない ... こか日本の家庭の味を思い出させるものがありました。 これまでは食事やアルコールでの制限はなかったのですが、アルコールについてはこの後に規制がでてきます ... 4日目チャメ(2670m)~5日目ピサング(3300m)までのトレッキング トレッキングをスタートして ... 憧れのネパール、トレッキングの体力を支える食事編 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルアソシア豊橋

    豊橋駅 駅直結!高いサービス力でゲストの幅広いリクエストに応える上質ホテルでウエディング ...

    結婚式場
おにく(>△<)おにく(>△<)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • 悠月
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
おにく(>△<)
おにく(>△<)

155cm 67.2kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
3