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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 45kg 0% (あと22kg) 157cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年10月12日

  • yuki

    朝 なし 昼サラダおにぎりからあげ 夜ごはん さんま 煮物 おやつ ポテチ
    そんな食べた気しないんだけど(´・ω・`)はー痩せたい。入院してた頃の生活に戻そう!9時に寝て6時に起きて腹八分目で塩分控えめ、毎朝体重計っておやつゼロだったよね。中学生でできたんだから絶対できる!がんばろう!とりあえず今日は寝る!!

    カロリー合計:00:43
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157cm 67.2kg

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