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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 65.9kg 54kg 0% (あと11.9kg) 155.5cm 65.9kgの体型
    体脂肪 35.2% 0% 28% 155.5cm 平均

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2016年10月11日

  • れん

    朝0620:納豆ご飯、味噌汁、バナナヨーグルト、牛乳、肝油、昼1245:鶏白湯、キヌア和サラダ、グリーンスムージー、くるみ味噌おにぎり、夕2230:玉ねぎ、じゃがいも、テキサスバーガー、ポテト、シェイク、ピーマン、豚汁、団子

    カロリー合計:01:16
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れん
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155.5cm 64.5kg

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