しっかり動いて66kg 11.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66kg 65kg 71% (あと1kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 18% 11.2% 11% 165cm 理想

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2016年10月11日

  • 大東亜

    11日は、久しぶりに陳式太極拳の練習を露橋スポーツセンターで行い、12日から13日に行く予定のクライミングのためのトレーニングに励む。

    するとタイトルどおり。体脂肪が減りました。

    カロリー合計:2500kcal01:20
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165cm 68.2kg

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