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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.1kg 45kg 5% (あと8.1kg) 156cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.5% 29.1% 20% 156cm モデル

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2016年10月11日

  • nao

    ウォーキング30分

    ご飯を見直していこうと思います(๑•̀∀- )و
    あとはお通じ…
    これがなかなか手強い(笑)

    カロリー合計:01:57
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実践中のダイエット方法

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156cm 53.7kg

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