124日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.1kg 52kg 90% (あと1.1kg) 158cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年10月11日

  • kuko

    今朝の体重:53.1kg 前日比+1.2kg

    二日酔いしたからな…やっぱり身体に良く無いことなんだな

    今日の食事
    朝 バナナ1本、柿1こ、トマト1こ、水100mlのスムージー
    昼 ポークジンジャー定食、サラダ
    間食 小さいスイートポテト1こ
    夜 しめじととり皮のスープ

    カロリー合計:05:12
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