19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 51.7kg 48kg 13% (あと3.7kg) 156.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.3% 28.3% 20% 156.5cm 美容

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2016年10月12日

  • かおりん

    今月の目標はこのまま51㎏代をキープ
    普通に生活しても51㎏が目標
    体が51㎏に慣れて次のダイエットの
    準備が出来たらまたダイエット開始
    このキープが難しい!油断するとすぐに戻ってしまう。油断しても51㎏キープ出来る様にするのがこれからのダイエット!
    頑張るぞ‼︎

    カロリー合計:05:29
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