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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 44.5kg 39% (あと2.1kg) 159.8cm 46.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 24.8% 20% 159.8cm 理想

2016年10月12日

  • にょろにょろ

    体脂肪率だけ増加するのは?1週間前と比べると2%増えてる…
    ラジオ体操第一×2
    ラジオ体操第二×1やめようと思ってた健康診断、受けようと思って予約してきた 昨日の夜音楽聞きながら 考えて決めた。頭にでっかいピンを留めて行ってしまった。気づかなく考えたら恥ずかしくなった

    カロリー合計:05:40
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159.8cm 45.3kg

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