6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.4kg 65kg 7% (あと7.4kg) 156cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年10月12日

  • ドレミ

    飲み物は炭酸のんでる。4時半起きー整形ーながさきやー自宅2ーお寺さんー草取りーお客様ースーパー自宅2

    朝食

    ごはん100g 野菜炒め
    430kcal(1食分)

    昼食

    カレー
    600kcal(1食分)

    夕食

    海鮮丼 味噌汁 カキフライ スィーツ
    1096kcal(1食分)450 26 171 450

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2126kcal05:55
    •  
    • コメント5件
    • いつかのまさ いつかのまさ 早起きですね^o^ 2016.10.12 10:55
    • ドレミ ドレミ > いつかのまささん

      そうなんです。
      でも、今日は特別早かったです
      2016.10.12 12:05
    • いつかのまさ いつかのまさ > ドレミさん

      俺は週3で5時起きですが、真っ暗だし寒いですよね(^_^;)

      風邪に気をつけてくださいね^o^
      2016.10.12 12:07
    • ドレミ ドレミ > いつかのまささん

      あら!いつかのまささんも早いですね。
      お心遣い感謝します。
      お互い頑張りましょう!
      2016.10.12 12:09
    • いつかのまさ いつかのまさ > ドレミさん

      満員電車嫌なので早めに家出てます(^_^;)

      痴漢冤罪とか怖いから(^_^;)

      お互い頑張りましょう^o^
      2016.10.12 12:30
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