19日目 前日対比-900g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.6kg 62kg 17% (あと16.6kg) 160cm 78.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

2016年10月12日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    コンビニサンドウィッチ
    コーヒー

    *昼*

    低糖質食パンのツナマヨサンド
    目玉焼き2個
    マルシン チーズハンバーグ

    *夜*

    ジャンボしいたけのバターチーズ焼き
    カロリーオフ豆乳

    カロリー合計:06:01
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実践中のダイエット方法

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160cm 78.9kg

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