逃げ日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 43kg 0% (あと5.2kg) 150cm 48.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 150cm 平均

 » 
2016年10月11日

  • saru chan

    さすがに昨夜食べたインドカレーで確実に体重が増えていると判断し、今朝の体重は逃げたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

    今日のお昼も友達と外食。
    ファーストフードのメキシカンに行き、ブリトーにかじりついてしまった(ToT)


    7:00 豆乳ラッテ
    9:15 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:30 ブリトー、コーラ
    18:15 サラダ、チキングリル


    エクササイズ
    ヨガ 16分

    夜の測定
    体重 49.4kg
    体脂肪率 30.5%

    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん カレーってついつい食べ過ぎちゃいますよね(^^;)
      でも好きなんですよね。
      カレーライスもいいし、インドカレーでナンを食べるのも大好きです。
      2016.10.12 22:33
    • saru chan saru chan > みんちゃんさん

      魔のインドカレーです。
      私の好きな激辛に作ってもらったカレーなので、つい食べてしまうんですよね。
      ナンとライス交互に食べるのが、たまらなく美味しいんですよ!
      2016.10.13 06:25
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