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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58kg 50kg 46% (あと8kg) 157cm 58kgの体型
    体脂肪 35.4% 31% 20% 157cm 理想

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2016年10月12日

  • たぬりん

    一山あります。

    超えてきます。

    カロリー合計:06:39
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai 頑張れ〜*\(^o^)/*
      応援してます( ̄^ ̄)ゞ
      2016.10.12 09:35
    • みきてぃ みきてぃ おはようございます(o^^o)
      上手くいくように応援しています。
      2016.10.12 10:49
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      なんとか超えました。

      すべてのエネルギーを使った感じ。

      早く寝ますね。
      2016.10.12 18:12
    • たぬりん たぬりん > みきてぃさん

      体を張って乗り越えました。

      自分をほめて、早く寝ます。

      ありがとうございました。
      2016.10.12 18:13
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実践中のダイエット方法

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