お便秘

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 60.9kg 52kg 55% (あと8.9kg) 160.7cm 60.9kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 平均

 » 
2016年10月12日

  • くま

    昨日は久しぶりにお通じなかったなー。
    あと、疲れすぎて23時前に眠れた!幸せ♪だから今朝は目覚めより早く起きられた!




    朝 バナナ、低脂肪乳350ml
    昼 ブルガリアヨーグルト、フライドチキン、プラセンタドリンク
    夜 プロテインダイエットドリンク

    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツドリンク ... もに1g当たり約4kcalなので、アミノ酸ドリンクを飲んだあとに動かないでいたり、寝る前に飲むと、使われなかった ... エネルギーとなって、肝臓で脂肪に合成されて、脂肪細胞の中に蓄積されてしまいます。 スポーツドリンクを飲んでダイエット ...

    ダイエットラボ
  • LB81乳酸菌のアンチエイジング効果とは?…明治ブルガリアヨーグルト40周年記念イベントで発表

    イベントは、明治ブルガリアヨーグルトの発売40周年を契機に、フランス・パ ... スツール研究所との共同研究結果と、新商品のリリース情報を紹介するために行われたもの。  明治ブルガリアヨーグルトは、1973年に発売されたプレーンヨーグルト ... 年後の1996年には、特定保健用食品(トクホ)の表示許可を得た。  イベント会場では、明治ブルガリアヨーグルト ... LB81乳酸菌のアンチエイジング効果とは?…明治ブルガリアヨーグルト40周年記念イベントで発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミミ
  • うさこちゃん
  • にゃんばく
  • もん
  • ベル
  • *Anne*
  • クロ
  • ぽんぽん
  • まきぴ
被ライバル - 全てを見る
  • シゲ
  • ぽんず
  • ミミ
  • まちこ
  • るみみん
  • めかたん
  • うさこちゃん
  • にゃんばく
  • もん
  • ベル
  • *Anne*
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
くま
くま

160.7cm 61.6kg

日記
206
ライバル
9
被ライバル
18