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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.4kg 47kg 43% (あと3.4kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • ながいも


    朝。六時15分。

    白米
    納豆
    焼き魚ブリ、大根おろし
    お味噌汁(しじみ)
    炒め物(豚肉、もやし、ピーマン)

    カロリー合計:07:07
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