10/12

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 40.3kg 38kg 42% (あと2.3kg) 154cm 40.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年10月12日

  • ねこまる

    油ものを食べた。今日は、お魚で我慢しよう。
    昼は、とりかつ。夜も、唐揚げを食べてしまいました。その割りには、まぁの体重かなぁ。イヤ、油断は、いかん。

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      油ものを食べると体重が増えるけど、たまには必要ですよね。

      きちんと食べるものを考えていて、素晴らしいです。
      2016.10.12 17:36
    • *ともも *ともも ねこまるさん、夜の体重を記録してるの?
      以前、他の方も 夜の体重を記録されていて
      驚いたんですが 皆そうなのかなぁ…

      アタシは朝イチの 一番軽い状態をはかってます。
      肉… いいじゃないですか!!低GI値なので太らないとアタシは信じてます♡
      2016.10.12 19:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    だと、いくらでも食べられてしまいます。量が少なくてエネルギー量が高いものは息抜きには ... ために血糖値が下がって空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べすぎには ... のにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりか ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 旬の「鮎」寿命は1年?!

    が来るまでの数か月間は、動物プランクトンを食べて成長します。幼魚はエサを取り易いように、歯は尖って突き出ていま ... いですね。 【鮎の習性をいかした友釣り】 緩やかな流れの浅場で群れをなしていた鮎も、コケを食べるよう ... になります。この時期になると、群れから離れて、縄張りを作るように成ります。一日に自分の体重の約半分ほどのコケを食べ ...

    ダイエットNEWS
  • 浜名湖ロイヤルホテル

    舞阪駅 絶景も祝福する湖畔ウエディングを叶えよう!毎週土日は無料試食会を開催! ... 浜名湖ロイヤルホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
オートミールダイエットコミュニティ
“オートミールダイエット”で、綺麗になりませんか?オーソドックスなやり方(下記の通り)から、アレンジまで...
ダイエットが続かない人!
痩せたい!と言いつつ美味しい物はやめられないない(つД`)運動もだるい(つД`)でも痩せたい(;_;)そ...
適当同盟
『ダイエットは適当が一番』これが私が出した結論です。よく、本気でダイエット、一生懸命と聞きます。私は前回...
ライバル - 全てを見る
  • さくらんぼ先生
  • ゆの
  • なちゅ
  • サカナ@MEC食*
  • やえ桜
  • ちくりん
  • debuuu
  • 北杜
  • たろん
  • Ringo-banana
  • u★
被ライバル - 全てを見る
  • れみ
  • ゆいゆいママ
  • なちゅ
  • ゆの
  • サカナ@MEC食*
  • Hopeママ♡
  • 北杜
  • tiffany
  • やえ桜
  • debuuu
  • やま
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ねこまる
ねこまる

154cm 39.8kg

日記
238
ライバル
14
被ライバル
19