353日目 記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 57kg 57kg 100% (あと0kg) 166cm 57kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 12% 166cm 標準

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2016年10月11日

  • ながねこ

    【運動】
    筋トレ(肩・背筋)15分@夜
    エアロバイク25分@夜

    カロリー合計:07:24
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