お弁当のちから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 50kg 35% (あと3.9kg) 156.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 156.5cm 平均

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2016年10月12日

  • ゆっきー

    休みの日になると、体重が増えるねー

    朝ごはん山ほど食べてしまうし(仕事時食べない)
    昼ごはんたくさん食べるし(仕事時小っちゃい弁当)

    昼ごはん弁当の時と休日の昼は結構差があるから、休みの昼少し調整しよう…

    カロリー合計:07:25
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