平日は抑えられる。二日でお腹が…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.3kg 82.2kg 68kg 12% (あと14.2kg) 176cm 82.2kgの体型
    体脂肪 24% 27.6% 18% 176cm モデル

2016年10月11日

  • ムーミン @北の国

    二日、普通の生活にしたことでお腹が少し元どおりに。日曜嫁に、なにこのお腹?と言われたのが少しマシになった。
    (まだまだふっくら体型ですが…)

    生活は体型に出る

    とはうまく言ったものですね(*´꒳`*)

    朝昼はプチ糖質オフ
    夜は完全に糖質オフを続けます!

    朝食

    ホットサンド
    500kcal(1食分)

    昼食

    弁当
    700kcal(1食分)

    夕食

    鮭のフライ定食
    800kcal(1食分)焼酎のみ糖質ゼロ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2000kcal07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは?

    事を始めてから15分を過ぎると血糖値が上昇して脳の満腹中枢が働くようになることから、この方法によって食べすぎが抑えられるようにな ... しくても、一口お茶を飲んでは食べ物を少しだけ口に入れる飲茶(やむちゃ)と同じ方法なら、お茶でお腹が膨らんで、あまり食べられないようにな ... の、ビールには利尿作用があるので、かえって体内の水分を減らすことにもなります。ビールで太ることを気にしている人は糖質オフ ... vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける

    分の家の畑から朝、野菜をもいでそのまま朝食にできること。最高でした。これまで嫌いだったものが食べられるようにもなりました ... (笑)。普通に電車に乗ってると『え? 電車に乗るの?』と言われたりするんですが、そう言わせるくら ... 手での日々は“撮影”という感じではなく、単に田舎で生活しているという感覚だったのでは?」と尋ねられること ... 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける ...

    ダイエットNEWS
  • 江陽グランドホテル

    仙台駅 80有余年の歴史と実績の高さに支えられたサービスでおくるラグジュアリーウエディング ...

    結婚式場
ムーミン @北の国ムーミン @北の国さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • まっちゃん
  • しんじ
  • えるえる
  • まるふ
  • らすかる
  • ☆ちっちょ☆
  • 美愛
  • K.K
  • アキ
  • ちゃまん
被ライバル - 全てを見る
  • モッキー
  • でぶこ
  • ちゃまん
  • 美愛
  • ☆ちっちょ☆
  • えるえる
  • K.K
  • 元かえる部長
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ムーミン @北の国
ムーミン @北の国

176cm 82.2kg

日記
6
ライバル
22
被ライバル
8