1012

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.4kg 41kg 60% (あと0.4kg) 160cm 41.4kgの体型
    体脂肪 18% 18.3% 17% 160cm 美容

 » 
2016年10月12日

  • no


    かぼちゃのパンが美味しくてびっくり
    トーストしたらすごくいい香りがして
    クッキー生地はカリカリサクサク、
    中にはかぼちゃ餡が入っていて
    しあわせの味がした

    やっぱり美味しいものは元気になれる

    ---


    ホットバナナ
    はちみつきな粉ヨーグルト
    ごろっとグラノーラ芋栗なんきん
    かぼちゃパン


    ミニトマト
    ブロッコリー和風ドレ
    かぼちゃクリームチーズサラダ
    レモンバジルチキン香り揚げ
    茶豆
    しそかつお
    雑穀ご飯


    巨峰
    わかめの味噌汁
    納豆
    冷や奴
    アスパラガス
    焼き鮭
    白米

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    ャラメル・コーンマヨ」は、キャラメルフェス開始前からネットなどを中心に、話題になっていました。シャリの上にカットしたバナナ ... からという理由だったことをふと思い出した浦和武蔵です。。。  さて、そんなキャラメル好きな私には嬉しい話題です。誰もが知ってい ... 店舗のメニュー一覧を見たところ、どれも美味しそうなものばかりで、本当は全店舗のメニューを制覇したいんですけど。。。今回は2店舗をチョイスして ...

    ダイエットNEWS
  • アニバーサリーハウス メルシー

    牛久保駅 大勢のパーティも少人数もOK!美味しい料理でゲストに感謝を伝えるウエディングを ... アニバーサリーハウス メルシー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • karie♡
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
no
no

160cm 41.6kg

日記
56
ライバル
0
被ライバル
1