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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.9kg 50kg 69% (あと4.9kg) 162.7cm 54.9kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.6% 22% 162.7cm 美容

2016年10月12日

  • (マイ・3・コ)

    【11/1 目標体重 52.0kg 以下】

    なんとか減ったなー。
    この調子でガツンと落として行きたい!

    生理中 カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント2件
    • おから おから 良かったですね(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。
      応援してます。
      寒くなってきたので温かい食べ物のダイエットメニューにチェンジですねー
      わたしは風邪を引いてしまったようで体を冷やすメニューばかりだったからかな。。
      2016.10.12 18:34
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > おからさん
      ありがとうございます(´;ェ;`)
      風邪大丈夫ですか?
      涼しくなってきて体調崩されてる方多いですよね。
      体調悪い時はダイエットは一休みして
      ゆっくりしましょうo(^u^)o
      2016.10.13 07:50
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(マイ・3・コ)
(マイ・3・コ)

162.7cm 55.2kg

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