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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 57kg 29% (あと4.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm モデル

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2016年10月12日

  • あんみつ

    朝 りんご
    ヨーグルト
    ナッツ 280
    昼 お弁当 600
    間食 350

    夕食 とりのさっぱり煮
    かぼちゃ
    小松菜
    お味噌汁 600

    プランターに春菊の種をまきました。
    目が出てきたので、今日は肥料を買いに…収穫できると良いな~(*^^*)

    カロリー合計:1830kcal08:19
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あんみつ

159cm 61.4kg

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