タンパク質中心の食事へ(*´-`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 79kg 55kg 0% (あと24kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 42.1% 41.6% 25% 162cm 理想

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2016年10月12日

  • mocorin

    昨日の食事

    朝☆野菜スープ、アボガドヨーグルト、食パン半分

    昼☆卯の花揚げ3枚

    おやつ☆焼き芋半分

    夜☆おでん

    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 頑張ってるねー! 2016.10.12 10:21
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実践中のダイエット方法

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