23日目:焼酎ならどうだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 69.4kg 55kg 28% (あと14.4kg) 162cm 69.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • ピート

    朝:69.4
    夜:68.8

    糖質0とはいえ発泡酒がマズいんじゃないだろうか。だって野菜しか食べてないのに増えるって・・・
    というわけで、焼酎にしてみる。

    昼:お弁当(おかずのみ)
    夜:ハンバーグ半分、ツナわかめサラダ、大根の甘酢漬け、鍛高譚ソーダ割り
    運動:腹筋15回

    生理中 カロリー合計:500kcal08:35
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162cm 67.4kg

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