57.6kg 30.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.6kg 54kg 63% (あと3.6kg) 159.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.7% 30.5% 27% 159.5cm 標準

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2016年10月12日

  • genmai

    気持ちに負けてる今日この頃でしたが、朝からショートコースでウォーキングしてきました。
    朝は気持ちがイイですねd(^_^o)
    景色のイイところまでを目的としたので、苦にならずに清々しい気分です。

    明日は、プール行ってみるかな〜

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント4件
    • maroko maroko 順調ですね〜^ ^
      これからウォーキングの季節!
      私も、頑張ります^ ^
      2016.10.12 23:24
    • genmai genmai > marokoさん
      ありがとうございます(#^.^#)
      楽しみを見つけたので、ウォーキング楽しくできそうです。
      歩きながらコース変更もしょっちゅうですσ^_^;
      2016.10.13 09:29
    • たぬりん たぬりん ウオーキングいいですね。

      楽しく出来るのが一番だと思います。
      2016.10.13 17:47
    • genmai genmai > たぬりんさん
      無心になれるというか、帰った時の爽快感がたまりません。p(^_^)q
      2016.10.13 20:30
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