103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.2kg 45.5kg 24% (あと2.7kg) 154cm 48.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 23% 154cm モデル

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2016年10月12日

  • あみえ

    体重昨日より±0kg
    最近順調に減っていたので今日はキープということで^^

    今朝も快晴♪

    朝、寒いな~。
    早く体が気温に慣れてくれればいいのに。

    今日は朝から夕飯の仕込みをしたので、
    午後からは録画してあるドラマとかをゆっくり見るつもり♡

    午前中は買い物行ってから、水中ウォーキング頑張ってこよう。
    昨日、少し食べすぎた(おやつを ←反省)から
    消費してこよう~~♪


    カロリー合計:09:02
    •  
    • コメント4件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 反省がある時点であみえさんは偉いです!

      最近、反省とか忘れつつある汗

      毎日プールお疲れ様です❤️
      2016.10.13 08:04
    • きら きら ちゃんと運動頑張ってますね~♪
      この調子でいくと減るのも早いのでは?
      私も頑張ります~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.10.15 14:38
    • あみえ あみえ > さちさん こんにちは

      急に外出が入ってコメ返し遅れました(__)
      ダイエットもできず、
      2日間プールも入れず今日はきっと増量です(T_T)
      明日からがんばります~
      2016.10.15 15:13
    • あみえ あみえ > きらさん こんにちは

      コメ返し遅くなってすみません(__)

      木曜からダイエットお休みしてました(>_<)
      おかげできっと増量です(T_T)

      また明日からダイエットがんばります♪
      2016.10.15 15:16
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