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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 80.5kg 52kg 18% (あと28.5kg) 158cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • りんりん

    【朝】珈琲
    【昼】天ぷらうどん
    【間】カプチーノ+シャーベット
    【夜】春雨サラダふたくち+春巻き半分

    今日はお出かけだったのでダイエットはお休みです。

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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