改めて、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.9kg 52kg 49% (あと3.9kg) 157.4cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 28.1% 23% 157.4cm モデル

 » 
2016年10月12日

  • こー

    今月の目標を確認。54キロ台、26%。
    体脂肪率はなかなか難しいけど、体重はいけるはず。
    そして朝からの片頭痛…。生理1週間前だけど、いつもより早い気がする。また周期が乱れるのかな(--;)
    夜ウォーキング6.4km。

    カロリー合計:2350kcal09:11
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157.4cm 57.7kg

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