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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 53.8kg 51.5kg 64% (あと2.3kg) 154cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 理想

 » 
2016年10月12日

  • 遥か



    53.8kg→53.8kg

    脂肪じゃなく水太りらしいです(^^;)


    水太りの痩せ方わかんない!

    カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント9件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      水太りでも、体重が増えるのですね。

      浮腫を改善する食べ物を食べたら、いかがでしょうか?
      2016.10.12 17:38
    • 遥か 遥か > やえ桜さん
      らしいです!

      浮腫が解消出来る食べ物ですか
      試してみます!
      2016.10.12 17:40
    • 385 385 こんばんはー!

      浮腫みやすいってことだよね?
      カリウムの多い食品をとって、塩分を控えるしか知らないけれど…って言う私も浮腫みやすいから。

      困ったわ~。笑
      2016.10.12 20:53
    • ゆぅゆ ゆぅゆ こんばんわ~(^o^)/

      なんか調べたのー?(^^;)(;^^)

      浮腫みにはやっぱりゴキブリ体操
      だよーん\(^o^)/
      2016.10.13 00:11
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      知人に触ってもらったら
      水太りやでと言われ汗

      ゴキブリ体操?
      何か面白そうな運動ですね(´・∀・`)
      検索してやってみます(^o^)/
      2016.10.13 00:13
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 遥かさん

      そうなんだあー (^_^)
      でも解ると対策しやすくていいかもね

      是非是非検索ちゃんしてみてー
      (*^ー^)ノ♪
      2016.10.13 00:23
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      検索しましたー!
      めっちゃそのまんまでしたね笑
      夜と朝やりましたよ笑
      これからも続けていきます(^o^)/
      2016.10.13 04:45
    • りぃ りぃ 私もよく水太りって言われます(^O^;)
      水分摂り過ぎでではなく老廃物とかの
      排出がうまく出来てなくて体にたまる
      からみたいですね…
      だから水分をしっかり取らないと
      ダメみたいですよ❣
      あと他の方も言ってるみたいに
      浮腫解消ですね(๑•ㅂ•)و✧
      2016.10.14 10:38
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 遥かさん


      朝、晩やると足の浮腫みとれやすくなったよー~(^o^)/
      3分結構きついよねー
      (*^^*ゞ
      2016.10.14 18:51
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